SER MÃE

Ser mãe é desdobrar fibra por fibra
o coração! Ser mãe é ter no alheio
lábio que suga, o pedestal do seio,
onde a vida, onde o amor, cantando, vibra!

Ser mãe é ser um anjo que se libra
sobre um berço dormindo! É ser anseio,
é ser temeridade, é ser receio,
é ser força que os males equilibra!

Todo bem que a mãe goza é bem do filho,
espelho em que se mira afortunada.
Luz que lhe põe nos olhos novo brilho!

Ser mãe é andar chorando num sorriso!
Ser mãe é ter um mundo e não ter nada!
Ser mãe é padecer num paraíso!

(Coelho Neto)

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EXERCÍCIOS E LESÕES: O QUE ESTÁ ERRADO

Porque as pessoas se machucam durante a prática de exercícios? Não deveria ser exatamente o contrário? Segundo ortopedistas é grande o número de freqüentadores de academia e praticantes de diversas técnicas corporais que surgem lesionados nos consultórios. Sabe-se que a partir dos 50 anos, mais de 50% da população tem algum tipo de artrose. É cada vez mais precoce o aparecimento de lesões degenerativas (em meniscos, artroses na coluna, joelhos e quadris) em indivíduos que praticam atividades físicas. A avaliação fisioterapêutica, além de detectar as alterações posturais características de cada pessoa, deve fornecer subsídios importantes ao instrutor, para que este não agrave ou perpetue um quadro que possa levar a uma lesão séria, algum tempo depois.

Os exercícios devem ser ensinados de maneira a não exigirem demasiadamente de regiões que, em função da postura particular de cada um, já são muito solicitadas no dia a dia.

Se você treina e sente dor, alguma coisa está errada. A dor intermitente (que vai e volta) pode ser um sinal de que uma lesão está se formando vagarosamente, mas de maneira irreversível. Uma avaliação postural deve ser capaz de diagnosticar aspectos de risco para o sistema ósseo, muscular e articular. Pense nisso. Ou você acredita que uma hérnia apareceu ali, na sua coluna, da noite para o dia? Todos os movimentos que o corpo executa envolvem ossos, articulações e músculos, e também relações de alinhamento entre os ossos e de sincronia entre os músculos e o cérebro. Quando não existe essa sincronia, ou seja, quando o movimento é mal coordenado, e quando não se observa a organização do corpo - a postura, o alinhamento correto entre os segmentos - o exercício pode produzir danos nas articulações e nos ossos. Um “simples” alongamento, sem um bom alinhamento entre os ossos, além de não surtir o efeito desejado, pode machucar alguma outra região do corpo, como o pescoço ou a coluna lombar.

A corrida, tão preconizada e difundida, é outro exemplo. Ao andar ou correr você está, repetidamente, aumentando a carga sobre seus ossos, músculos e articulações. São práticas que exigem organização e alinhamento. Do contrário, mais cedo ou mais tarde surgirão as “ites” (tedinite, bursite, fasceíte plantar e outras inflamações).

É a forma de praticar a atividade que determina a sua função; se essa forma não for modificada por meio do movimento organizado, a lesão aparecerá.

Um corpo organizado pode não apenas retardar como evitar o surgimento de lesões, crônicas ou não. E há técnicas para garantir uma “boa” postura na hora de executar gestos repetidos.

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A QUALIDADE DOS MOVIMENTOS E A SAÚDE DO CORPO

Quais os movimentos que mais fazemos no dia a dia? Caminhar, sentar, levantar e pegar coisas. É isto? Estes movimentos diários funcionam também como um detector do nosso corpo: a qualidade deles reflete se estamos aplicando a força corretamente, ou se gastamos energia desnecessária. Demonstram a fluidez do gesto, ou para ser mais exata, sua coordenação, que pode revelar-se mais comprometida, seja pela sensação de peso, de tensão ou, é claro, de dor.

A dificuldade de sentar, de andar e de correr, mantendo a percepção de volume corporal, de espaço interno, da inter-relação entre músculos, ossos, articulações, com pouca liberdade ao respirar, são indícios de que o corpo não está fazendo seu papel como deveria. O andar pode, por exemplo, simplesmente arrastar o corpo, não reagindo com força necessária à gravidade. É assim que o aparelho locomotor se danifica, diminui seus espaços e suas possibilidades, pois ele é vivo e necessita de reação, expressão e força para sua manutenção.

Mas como reconstruir esse corpo? Primeiro devemos percebê-lo desde o arco do pé até a cabeça e as mãos, para depois organizá-lo. Vejamos alguns exemplos: quando o pé é desabado, caído para dentro, ele pode levar consigo um joelho em direção ao outro. Estes, por sua vez, podem rodar as coxas para dentro. Os pés não estão apoiando corretamente o corpo, pois não conseguem empurrar o chão, estão achatados e não conseguirão dar impulsão necessária para o deslocamento do corpo no espaço. Nestas situações caminhar pode gerar dor, cansaço; andar ou ficar parado se tornam atitudes em que a força não é transmitida adequadamente pelos músculos, pois os ossos não estão bem acoplados entre si e as articulações estão sofrendo forças degenerativas.

Repare como você caminha. Repare como fica parado de pé. Provavelmente você escolhe a mesma perna para se apoiar, enquanto a outra recebe pouca carga. A perna que está recebendo toda a carga repetidamente pode até ter o músculo mais desenvolvido, porém a bacia, que é o centro do corpo, também vai descarregar seu peso sobre essa perna e o corpo terá que buscar posições para se manter em equilíbrio. A coluna, sabiamente irá se contorcer, pois num primeiro momento ela tentará se manter sem dor, para mais tarde, quando isso não for mais possível, se enrijecer e travar, como proteção.

Precisamos passar por isso? Não, não mesmo. É possível descobrir como organizar nosso corpo conhecendo o trabalho de profissionais qualificados, que entendem que a forma do corpo e do movimento dão qualidade à função executada. Este trabalho contribuirá para que o corpo reconheça suas tensões internas, relaxe-as, gere espaço articular correto, e se reprograme com força adequada e constante.

Assim ele terá uma longevidade saudável, distante do círculo vicioso da doença e da dor.

Corpo interpreta pensamento abstrato

08/02/2010 - 07h46

Corpo interpreta pensamento abstrato de forma literal, mostra estudo

NATALIE ANGIER
do New York Times

A teoria da relatividade nos mostrou que o tempo e o espaço estão interligados - ao que nosso cérebro sabichão poderia bem responder: "Diga algo que eu não sei, Einstein".

Pesquisadores da Universidade de Aberdeen descobriram que quando pessoas foram solicitadas a participar de uma pequena viagem mental no tempo e relembrar eventos passados ou imaginar acontecimentos futuros, o corpo dos participantes interpretava as metáforas embutidas em como nós normalmente conceitualizamos o fluxo do tempo.

Enquanto pensavam nos anos passados, os participantes se inclinavam levemente para trás; quando fantasiavam sobre o futuro, eles se inclinavam para frente. Esses desvios não eram tipo a Torre de Pisa, mas correspondiam a 2 ou 3 milímetros para uma direção ou outra. No entanto, a direção era clara e consistente.

"Quando falamos sobre o tempo, muitas vezes usamos metáforas espaciais, como 'Espero o momento de poder te ver', ou 'Estou refletindo sobre o passado'", disse Lynden K. Miles, que conduziu o estudo com seus colegas Louise K. Nind e C. Neil Macrae. "Foi gratificante para nós tomar um conceito abstrato como o tempo e mostrar que ele foi manifestado em movimentos corporais."

Leia a íntegra da matéria, interessante pelo assunto abordado.

O que é postura?

O conceito de postura é freqüentemente debatido por médicos, fisioterapeutas, educadores físicos e profissionais de diversas áreas da saúde. Questões como o que é postura? como obter uma boa postura? como mantê-la? tentam ser bem elucidadas para afirmar a eficiência das terapêuticas corporais vigentes.

As primeiras questões sobre postura remontam a época de Cícero (143-103 a.C.) e Santo Ambrósio (340 - 397 d.C.) que associavam o termo gestus à modestia – como o ideal da medida e o justo meio. Os parâmetros definidores dos gestos bom e mau eram a razão humana e a vontade de Deus, pois “os gestos eram considerados a expressão física e exterior da alma interior” (Schmitt, 1995, p. 142). O corpo era visto como a manifestação da alma e os cuidados com ele estavam relacionados com o controle dos hábitos. "Não negligencies a saúde do corpo. Controla a comida e a bebida, e todo o exercício do corpo. Por controlo, entendo evitar aquilo que mais tarde te trará dor. Segue modos limpos de vida, mas não os luxuriosos. Evita comidas proibidas; reflecte no que isto contribui para a pureza e redenção da tua alma", Phytagoras.

Com o decorrer da história, a ciência redirecionou o conhecimento à comprovação da descoberta. O homem passava a explicar a si mesmo. Era preciso comprovar à luz da verdade as leis que regiam a natureza. Dentre as ciências, a física e a mecânica deram caminho para o estudo do movimento e da estática, de onde veio a surgir bem mais tarde, nos séculos XIX e XX, a biomecânica e a fisioterapia apoiadas nos conceitos da mecânica newtoniana.

O modelo de postura do corpo que veio a servir de base para as pesquisas científicas ressaltava a retitude e sobriedade, surgindo com os militares na segunda metade do século XVIII. Camponeses europeus que eram recrutados para o exército tinham uma atitude mais franzina, era necessário disciplina perante o comando. Olhar firme, peito robusto, dorso ereto, ventre apontado para frente (Foucault ,1987). A prática de exercícios físicos para modelar e corrigir a postura se manteve até o sec XX, época em que algumas ciências redimensionaram a questão do corpo, situando-o não como uma máquina a trabalho da mente, mas como uma representação simbólica do homem. O conceito de retitude não tendo mais onde se apoiar caiu por terra; veio o feminismo, a revolução sexual, os hippies, e o corpo passou a ser experimentado de forma prazerosa e expressiva, dando vazão à várias técnicas corporais alternativas.

As pesquisas sobre postura foram buscar na anatomia e na fisiologia fatores biológicos determinantes que se referissem à expressão mecânica do corpo, e no estudo da expressão somática da personalidade, fatores de ordem psicofísica e socioambientais.

"A ênfase na discussão do alinhamento postural justifica-se pelo conceito de que o estresse mecânico tem repercussões clinicas, gera conseqüências no tecido conjuntivo, nos músculos e nas articulações. O mau alinhamento corporal pode alterar a distribuição de carga, a distribuição de pressão nas superfícies articulares, contribuindo assim para a degeneração articular e tensões musculares inadequadas." (Harrison, 1996, Riegger Krugh e Keysor, 1996, Freres e Mailort, 1997).

Quando o corpo funciona através de um esquema fisiologico, ele está numa condição de conforto, entretanto, por razões diversas, criamos esquemas adaptativos de organização para conservar o equilibrio com ausência de dor. O corpo se deforma, diminui sua mobilidade na medida dessas adaptações defensivas, menos econômicas, para reencontrar o conforto. Passa a gastar mais energia, produzindo uma fadiga importante; se as compensações não forem mais suficientes, o indivíduo nao consegue assumir o ortostatismo e fica acamado (Busquet, 2000).

F. Kendall, fisioterapeuta sueca que faleceu no começo deste século, uma das maiores referências no assunto, relata que quando em boa postura “a coluna apresenta as curvaturas normais e os ossos dos membros inferiores ficam em alinhamento ideal para sustentação de peso. A posição ‘neutra’ da pélvis conduz ao bom alinhamento do abdômen, do tronco e dos membros inferiores. O tórax e coluna superior ficam em uma posição que favorece a função ideal dos órgãos respiratórios. A cabeça fica ereta em uma posição bem equilibrada que minimiza a sobrecarga sobre a musculatura cervical.” (Kendall, McCreary & Provance, 1995, p.71).

O estudo do equilíbrio corporal e da postura corporal contém aspectos que estão englobados no sistema de controle postural, um envolvendo a orientação postural, ou seja, a manutenção da posição dos segmentos corporais em relação aos próprios segmentos e ao meio ambiente, e o outro, o equilíbrio postural, representado por relações entre as forças que agem sobre o corpo na busca de um equilíbrio corporal durante as ações motoras (Horak e Macpherson, 1996). A orientação postural e o equilíbrio postural são constituídos por fenômenos distintos que, no entanto, apresentam relações dependentes (BARCELLOS e IMBIRIBA, 2002).

Gardiner (1986) enfatiza que a manutenção da postura corporal ocorre através de músculos antigravitacionais que possuem características que permitem adaptações com pouco esforço. As fibras musculares destes músculos são vermelhas de contração prolongadas sem fadiga e multipenadas em forma de leque, e que estas características proporcionam uma configuração poderosa com pouca amplitude de movimento.

O homem foi construído sobre um desequilibrio anterior, a linha da gravidade cai a frente dos maléolos, o peso da cabeça está em desequilíbrio à frente, em relação à essa linha (dois terços a frente para um terço atrás); o resultado desse desequilibrio anterior alto e baixo é a colocação em tensão das fáscias posteriores, preferencialmente ligamento cervical posterior mais aponeurose dorsal mais aponeurose lombar. Esses elementos conjuntivos formam a cadeia estática posterior. Esta cadeia tem a particularidade de não ser muscular. É necessário não confundí-la com a cadeia de extensão. Esta última é muscular, formada pelos musculos paravertebrais dos planos profundos e médios; que a cadeia estática posterior tem a qualidade de economia e, sobretudo, de proprioceptividade para gerenciar o reequilíbrio através das informações que ela envia aos paravertebrais. É normal que os fatores estáticos estejam preferencialmente atrás, para estarem opostos. As fáscias, sob diferentes formas, estão presentes em todo o corpo e compartimentos. Elas têm uma função pouco colocada em evidência: a de formar um envelope periférico do corpo, como o invólucro de um boneco inflável, que se mantém pela pressão intratorácica, pela pressão intra-abdominal e por todas as pressões internas (Busquet, 2000, p.51).

“Posição econômica que é a mesma para o tronco, esteja o individuo sentado ou em pé. Sobretudo posição que leva a uma constatação capital: o corpo ereto em determinadas condições, jogando com a gravidade, fica em pé devido ao seu tônus, devido às contrações correspondentes às oscilações dinâmicas do ser vivo. Não é preciso usar grande força muscular para ficar em pé, estável, mas um equilíbrio adequado.” (Piret e M.M.Béziers, 1992, p.11).

“No sistema nervoso central (encéfalo), existem centros de equilíbrio que recebem informações de diversos receptores, como o sistema labiríntico, que registra as diferenças de pressão dentro do ouvido interno, e o sistema oculocefalógiro, cuja função é manter os dois olhos na mesma horizontal e em coordenação com os movimentos da cabeça. Há igualmente receptores podais sensíveis à pressão experimentada pelas diferentes partes dos pés e que provocam uma reação postural global. Receptores situados nas capsulas articulares e ligamentos periarticulares informam aos centros de equilíbrio sobre a posição das diferentes articulações do corpo, permitindo igualmente um reajustamento permanente da postura. Enfim, também existe no músculo receptores sensíveis que informam à medula sobre o alongamento sofrido pelo músculo fazendo-o ajustar sua contração às mudanças de situação. A cada instante a ação da gravidade é enfrentada por finos reajustes, cujos instrumentos são os músculos; é importante observar que o equilíbrio não é tão estático quanto parece, já que resulta de continuas recuperações de pequenos desequilíbrios. ...não é especificamente essa noção de regulação do equilíbrio que vai nos interessar, mas sobretudo a influência das pulsões piscocomportamentais na postura. Vimos que essa pulsões desequilibram o corpo em diferentes direções que são próprias a cada uma delas. A regulação do equilíbrio deve então se compor com o desequilíbrio induzido pela pulsão psicocomportamental, alem de compor-se com os efeitos da gravidade.” (Campignion, 2003, p.72,73).

A postura é a conformação mecânica de um corpo perante as forças a qual é submetido. Ela corresponde a imagem corporal constituida, que está diretamente relacionada a descoberta do ser enquanto individuo e em relação com o meio, às experiencias vivenciadas e a carga genética adquirida.

Uma boa postura pode ser entendida como um corpo em equilibrio geral, com economia de gasto energético, e sem dor.

Filosofia - metafísica

Sabedoria Perene

Em primeiro lugar honra os deuses imortais, como manda a lei;
De seguida respeita o seu juramento e depois os ilustres heróis;
Venera de seguida as divindades na terra, cumprindo os seus rituais;
Honra de seguida os teus pais e todos os teus familiares.
Entre os outros faz do mais virtuoso teu amigo!
Preza fazer uso dos seus suaves discursos, e
aprende a partir das suas boas acções;
Mas não te alieneis dos teus adorados camaradas por fúteis ofensas,
Suporta tudo o que conseguires, pois o poder está ligado à necessidade.
Interioriza isto bem no teu coração: deves controlar os teus hábitos;
Primeiro no estômago, depois no sono, e depois no luxo e na raiva.
Aquilo que te envergonha, não faças aos outros nem a ti próprio.
A maior dever é honrar o “eu”.
Permite que a justiça seja praticada nas palavras tal como nas acções;
Depois cria o hábito, nunca desrespeitador a agir;
Nem nunca esquecendo que a morte está destinada a todos;
E que as posses aqui adquiridas, aqui serão deixadas;
Qualquer que seja o infortúnio que os deuses te tenham destinado
Suporta, o que quer que te atinja, com paciência e sem lamentos;
O seu alívio, da forma que possas, é permitido,
Mas reflecte que tal infortúnio o Destino não dá aos de bem.
O discurso das pessoas é variado, por vezes bom, outras vezes maldoso;
Assim, não permitas que te assuste, nem que te desvie do teu propósito.
Se falsas calúnias chegarem aos teus ouvidos, suporta-as com paciência;
No entanto, aquilo que te digo cumpre-o fielmente:
Não deixes que ninguém com o seu discurso ou acções te iluda
para fazer ou dizer o que não é correcto.
Pensa antes de agir, para que nada errado daí resulte;
Agir sem pensar é o que fazem os tolos;
Procura fazer apenas aquilo de que mais tarde não te arrependas.
Não faças nada para além do teu conhecimento,
Procura, no entanto, saber o que precisas:

e assim a tua vida crescerá em felicidade.
Não negligencies a saúde do corpo;
Controla a comida e a bebida, e todo o exercício do corpo.
Por controlo, entendo evitar aquilo que mais tarde te trará dor.
Segue modos limpos de vida, mas não os luxuriosos;
Evita todas as coisas que provoquem inveja.
No momento inadequado, nunca sejas pródigo, como se não soubesses
proceder da forma adequada,
Nem te mostres avarento, pois uma medida adequada é sempre a melhor.
Faz apenas aquilo que não prejudique os outros, e delibera antes de agir.
Nunca permitas que o sono vença os teus olhos cansados;
Sem que três vezes tenhas revisto as tuas acções do dia:
Onde é que pequei? O que fiz? Que dever negligenciei?
Tudo, do princípio ao fim, revê; e se erraste lamenta no teu espírito,
Regozijando de tudo o que foi bom.
Com zelo e esforço isto repete; e aprende a repetir com alegria.
Assim, avança devotamente nos caminhos da virtude divina.
E isto tenho como certo, e juro por aquele que nas nossas almas

colocou o Quaternário Sagrado,
A nascente da eterna Natureza.
Nunca inicies uma tarefa sem teres pedido a bênção dos Deuses.
Se a estes ensinamentos te manteres fiel, brevemente reconhecerás
nos Deuses e nos homens mortais
A verdadeira natureza da existência, como tudo passa e retorna.
Nessa altura verás o que é verdadeiro,

como a Natureza no seu todo é igual.
Para que não esperes por aquilo que não vale a pena esperar,
para que nada te escape.
Encontrarás homens cuja tristeza eles próprios criaram;
Infelizes que não vêem o Bem que está tão próximo, que nada ouvem;
Poucos sabem como se ajudar em alturas de infortúnio.
Este é o Destino que cega a humanidade; em círculos,
Aproxima-te e orienta-os na sua eterna infelicidade;
Pois eles são seguidos por um desesperante companheiro,
a desunião com eles próprios;
Discreto, procura não o despertar, e afasta-te sempre dele!
Zeus, liberta-os de tão colossais sofrimentos,
Ou mostra a cada um o Génio, o qual é o seu guia!
No entanto, não temas, pois os mortais são divinos de raça,
Para quem a Natureza sagrada tudo revelará e demonstrará;
E para quando o receberes, guarda bem o que te ensino;
Curando a tua alma, estarás seguro de todo o mal.
Evita comidas proibidas; reflecte no que isto contribui
para a pureza
e redenção da tua alma. Reflecte bem sobre todas estas coisas:
Deixa que a razão*, a oferta divina, seja o teu mais elevado guia;
E aí estarás separado do corpo, erguido no éter,
Serás imperecível, uma divindade, não mais um mortal.

[* - o Intelecto, não a razão como entendida actualmente]

ACADEMIA SEM DOR

tem um blog no ar que vai dar o que falar.... educadores físicos, fisioterapeutas, ortopedistas... bom dia!!!

Com vocês... academia sem dor....

CoNSciênCia Corp8ral

A Fisioterapia tem uma enorme aliada na terapêutica corporal, a consciência. Consciência do corpo como invólucro de um boneco inflável, que tem volume, peso, textura, ritmo, força, pressão hidropneumática e direção, formado por diversos elementos com funções metabólicas diferenciadas, dependentes entre si, por onde passam caminhos de uma mesma energia vital. Também regido por impulsos psicocomportamentais que orientam atitudes preferenciais. Mas mais do que tudo isso, que traz consigo a essência da vida que está na alma. Sua ligação com o divino, da qual faz parte e não deve se distinguir.

Isso parece simples, mas na pratica está muito distante. Se não temos a consciência do que somos andamos em círculos e só nos ligamos com a matéria. O que é então a consciência?Veremos na filosofia moderna explicações bem distintas da metafísica.

A consciência é um processo? A consciência é uma descoberta? Do indivíduo em relação a ele mesmo e ao outro, portanto interna e externamente, e em relação aos objetos? Ou mais ainda, uma ligação com o sagrado?

A percepção do corpo vai além do palpável. Além do fisiológico, além do movimento coordenado. É a descoberta de si em relação a Deus.

Sendo o corpo um caminho, que seja bem direcionado, para podermos encontrar paz e concentração.

Como seria incrível se todos pudessem conhecer Arlaine Gomes... porque falando de consciência falamos de corpo... e essa descoberta de si por si, pela pele, pela respiração, cheio e vazio, a liberdade do conteúdo e a identificação com o contentor, ela conhece como ninguém.

E como seria bom que todos conhecessem Aline Lando... e sua pesquisa direcionada ao canto, pessoas, abram a garganta, tirem os colares e....respirem.

Luis Coelho, fisioterapeuta...

Pouco nos deparamos com questões filosóficas e matemáticas ao observarmos os fisioterapeutas em suas explanações, sejam elas verbais ou escritas. Os próprios leigos, pacientes de uma forma geral, quando pensam na fisioterapia pensam em parar de sentir dor e logo relacionam com levar choquinho.... que coisa triste.... porém essa ciência, tão enriquecedora, que traz consigo a propria questão filosófica pois encerra em si a ideia da transformação permanente, vai muito além da idéia banal construída no decorrer dessas cinco décadas!

Faço um link aqui com Luis Coelho, fisioterapeuta português, que apresenta ao mundo uma reflexão contundente. Em uma de suas postagens ele fala do filósofo austríaco Karl Popper e a teoria das propensões.

"O pensamento de Popper sobre a probabilidade e a mecânica quântica, bem como sua trajetória nesses problemas, estão bem documentados, pelo próprio filósofo, em A Teoria dos Quanta e o Cisma na Física (Popper, 1989), em Autobiografia Intelectual (Popper, 1977), além de A Lógica da Pesquisa Científica (Popper, 1974). Contudo, quando a autobiografia foi finalizada, em 1975, e quando ele redigiu, em 1982, o prefácio ao Cisma na Física, estava em curso um forte envolvimento seu com o campo da controvérsia sobre os fundamentos da teoria quântica, envolvendo não só considerações filosóficas mas também considerações científicas, teóricas e experimentais. Na mesma época, essa controvérsia sofria uma transformação, adquirindo, entre os físicos, a legitimidade de uma controvérsia científica, e não mais uma querela filosófica.

Karl Popper desenvolveu, nos últimos 15 anos de sua vida, portanto como um octogenário, uma intensa atividade intelectual no âmbito da controvérsia dos quanta, em especial, com uma intensa colaboração com os críticos mais extremados da teoria quântica; um processo pouco conhecido fora dos meios especializados nesse campo da física, e, por isso, ausente da literatura histórica e filosófica relacionada tanto ao pensamento popperiano quanto à mecânica quântica."

A Dinâmica do Movimento - S.Piret e M.M.Béziers

Às vezes olhamos para as pessoas andando, se movendo, e não conseguimos reconhecer a unidade no todo. Parece-nos apenas que esticam e dobram seus corpos, talvez num mesmo ângulo como se fossem puras dobradiças, e que podem se mover lateralmente.

Entretanto essa idéia do todo registrada através da visão nada mais é do que a reunião de inúmeros aspectos confundidos entre si.

Um desses aspectos é a orientação do movimento. Ela se dá para dentro, o corpo se enrola constantemente. Se enrola levando a cabeça em direção da pelve ou dos pés e vice e versa. Se enrola também levando a mão à cabeça ou no sentido contrário. Sempre nos movimentamos em torno do eixo. E esse movimento essencialmente de flexão tem sua contrapartida no movimento de retorno do eixo, a extensão. Para pormenorizar ainda mais, é preciso reconhecer que o corpo é formado por elementos esfericos, ósseos, que articulam-se entre si e que fazem parte, cada um deles, de unidades de coordenação independentes.

A partir do encaixe de elementos esfericos entre si, cada unidade de coordenação se relaciona com a outra e transmite um movimento.

As unidades de coordenação esféricas são compostas cada qual por dois elementos ósseos que giram em rotação oposta e em torno de um eixo medio que tensiona os musculos condutores do movimento. Ou seja, quando trago a mão à boca, giro a cabeça do umero em rotação interna, e o biceps, devido a sua inserção, abduz e leva para frente o braço, na outra extremidade a mão roda externamente, com o aumento da tensão, o movimento de flexão aparece no eixo médio que é o cotovelo, e completa a ação.

Uma unidade de coordenação não se dissocia da outra e expressa corporalmente um desejo.

Nossos corpos contém dobradiças que se articulam no tempo e no espaço, em direções diversas, permitindo que o movimento se dê nas três dimensões.

Se queremos olhar para o movimento e entendê-lo precisamos conhecer anatomia e fisiologia inseridas no movimento, e é a coordenação motora a síntese disso tudo.

A coordenação se dá por musculos que começam uma ação e que são conhecidos como pluriarticulares, uma vez que a ação para ocorrer transmite força de uma extremidade a outra entre elementos ósseos esfericos, que rodam, fletem e abduzem ao mesmo tempo.

Estes por sua vez ativam musculos antagonistas entre si, em pares, conhecidos como monoarticulares. Tres pares desses musculos se orientam em tres direções do espaço, e participam da fração do movimento que lhes é própria. Por sua vez o movimento decorrente da reciprocidade entre musculos pluriarticulares e monoarticulares continua no segmento seguinte.

As autoras afirmam que o equilíbrio de um estado de tensão coordenado dá uma sensação de bem estar. O estado de tensão, a organização das percepções proprioceptivas, a sensação da pele como recipiente, permitem perceber o próprio corpo como um todo organizado, autônomo, interiorizado.

3a. idade / Idosos / Velhice - o papel da fisioterapia em pacientes idosos com doenças terminais

Há pouquíssimos trabalhos que fundamentem a prática do fisioterapeuta junto aos pacientes em fase terminal de suas doenças.

É importante a valorização do contato humano e isso não necessita de grandes investimentos e sim da capacitação dos profissionais da área de saúde e de participação efetiva deles nesse contexto. O atendimento domiciliar por profissionais da saúde com a participação de familiares pode ser a solução para os casos em que o paciente prefere ficar em um ambiente familiar. Alguns programas de Home Care, ao redor do mundo, demonstram que as famílias e cuidadores informais estão abertos ao desenvolvimento das habilidades necessárias para proporcionar um bom cuidado. Para esses familiares, toda a esperança estará focada na remissão da doença. Por vezes, o sentimento de esperança pode aumentar a expectativa de vida e diminuir o sentimento de perda.

A comunicação é essencial para o alívio do sofrimento, pois possibilita ao paciente

desenvolver um senso de controle sobre sua situação. A comunicação pode dissipar o sentimento de abandono, que é um dos principais desagrados enfrentados pelo paciente e familiares. Pela discussão do prognóstico e explicação do tratamento, os profissionais podem demonstrar sua atenção e mutualidade frente ao estado do paciente, respeitando as diferenças culturais e convencendo que o crescimento pode ocorrer mesmo no fim da vida. A esperança é instintiva e benéfica ao ser humano, auxiliando-o na busca de melhores condições e satisfação. Porém, em alguns casos, esta esperança deve ser redirecionada a objetivos mais simples, como a reintegração do paciente à sociedade, desenvolvimento de atividades culturais, físicas ou recreacionais .

Os principais papéis do fisioterapeuta na equipe multidisciplinar ressaltados no estudo aqui apresentado foram: ajudar o paciente a manter sua identidade; apoiá-lo na manutenção de vida ativa até a morte; gerar conforto; treinar habilidades remanescentes; promover atividade corporal; manter a autonomia dos pacientes; incentivar a convivência com a família e amigos; orientar os cuidadores.

Os principais sintomas identificados nos pacientes, sobre os quais a fisioterapia pode atuar, foram: fadiga; dispnéia; déficit de locomoção; perda da funcionalidade; ansiedade; espasmo muscular; dor; fraqueza; acúmulo de secreção; úlcera de pressão; perda do equilíbrio; contratura; constipação intestinal; depressão; edema. As condutas fisioterápicas mais citadas foram: massagem; movimentação passiva, ativo-assistida e ativa; posicionamento; transferência; mudança de decúbito; infravermelho; estimulação elétrica transcutânea; compressão e elevação; vibrocompressão; drenagem postural; respiração diafragmática; estímulo à tosse; aspiração; prescrição de auxílio para marcha; treino de deambulação.

Desde bebês nossos músculos retém memória emocional

A psicologia identifica que nossas amarras musculares são resultado do que vivemos na infância e das imitações que fizemos para nos comunicarmos. A memória emocional está ancorada no corpo, ou seja, nós somos o espaço que ocupamos na barriga da nossa mãe ou a posição que conseguimos nos manter lá dentro... somos também o que sentimos ao nascer... fomos puxados com força, ou por sorte, com carinho e amor? Ou nem fomos puxados, fizemos força suficiente para passar pro outro lado e continuarmos vivos. Não sabiamos racionalmente de nada, mas fisiológicamente o bastante para pular fora na hora certa. Com amor ou com pavor. Somos também os afagos, a luz, os sons, os seres, o significado do que conseguimos significar.
Seria muito mais sábio que as mães aprendessem nos cursinhos durante o pré natal a cuidar do bebê desde dentro da barriga e depois, ao nascer. A importância das carícias, do toque sublime, a calmaria, tudo com muito amor.
Mãe tem que aproveitar esse momento para ser abençoada em toda sua plenitude. E uma vez agraciada, agraciar o filho e a todos. Isso quer dizer, beijar, abraçar, cantar, rolar, massagear, dar conforto ao bebê. Talvez assim possamos sentir esse estado de felicidade desde a mais tenra idade.
Porém se o estado de felicidade for a liberdade, descrita como a ausência de amarras, de cotidiano, de compromisso, ou o momento de deleite com o ser apaixonado, ele tem que ser realmente infinito enquanto dure, porque não dura nada em relação ao tempo que estamos vivos. Por isso talvez a resposta da felicidade não venha daí, mas sim de algo muito maior, que misteriosamente não contém amarras, mas o verdadeiro amor, e que é infinito e atemporal.

As couraças musculares nos sete segmentos corporais

As Couraças Musculares que Reich descreveu são encontradas em 7 Segmentos Corporais:

1. OCULAR: complexo, compreende cérebro, audição e visão. Os olhos como espelho da alma traduzem o que ocorre no nosso interior e servem para estabelecer o primeiro contato que se inicia com a mãe durante a amamentação. Tem a função de contato, impressividade e expressividade.

O encouraçamento deste segmento pode se expressar como desatenção, cefaléias, fotofobia, falta de contato, disfunções do movimento ocular.

Principal emoção contida: MEDO.

2. ORAL: A boca é o sistema equlibrador de todo nosso sistema energético, possibilitando o segundo ato vital do ser humano que é a sucção. Na fase oral, o contato com o seio materno serve como matriz emocional que vai se refletir em toda a vida do indivíduo. No adulto, a boca tem função nutritiva, expressiva e de vocalização.

Couraças neste segmento podem se expressar pela contração e tensão excessiva dos músculos mastigatórios como bruxismo noturno (ranger os dentes dormindo) e distúrbios da ATM (articulação temporo-mandibular).

Principal emoção contida: RAIVA

3. CERVICAL: O segmento cervical serve de ponte e ligação entre a cabeça - pensamento e consciente e o corpo-desejos e vontades - insconsciente. Inclui músculos da fala, deglutição, sustentação e movimentos da cabeça, glândula tireóide. A postura da cabeça e pescoço expressam a forma em que a pessoa se coloca no mundo: orgulho, submissão, ameaça, etc. A vocalização indica como a pessoa expressa suas emoções, relacionando-se com o ambiente. Principal emoção contida: NARCISISMO.

Sintomas e encouraçamento englobam: alteração do timbre da voz, sensação de "bolo" na garganta, tosse nervosa, dificuldade de chorar e gritar, distúrbios posturais, torcicolos, cefaléias de origem cervical, artrose cervical.Choros e gritos contidos, bem como "nãos" não ditos contribuem para o encouraçamento deste segmento.

4. TORÁCICO: Ligado à vitalidade da pessoa, ao importante processo da respiração e aos órgãos vitais de troca energética entre o meio interno e externo (caixa torácica e pulmões). Representa a forma em que a pessoa entra em contato com o meio externo e sociedade e sua capacidade de amar.
A respiração alterada por encouraçamento neste segmento pode ser expressa através da dificuldade para expirar (botar o ar para fora) e consequentes deformidades torácicas como o peito inflado, doenças respiratórias como asma. Nestes casos, o indivíduo se defende do contato com o meio externo e têm medo ou pânico de sair de sua segurança ilusória. No caso da dificuldade de inspirar (botar o ar para dentro), o indivíduo por pena de si mesmo, tristeza ou insegurança, tem medo do contato com o meio externo, estando sujeito a distúrbios pulmonares como pneumonias e atelectasias. Musculatura do ombro (trapézio, escaleno e ECOM) excessivamente tensa e contraída pode estar relacionada ao excesso de medo ou de pressões do cotidiano, associado geralmente à anteriorização da cabeça, pois tem-se que se seguir em frente. Principal emoção contida: CHORO.
Uma pessoa com a parte anterior do tórax fechada e encurtada associada a um arqueamento exagerado das costas (hipercifose torácica ou corcunda) se relaciona, segundo Lowen, ao excesso de medo do contato e à raiva contida. Através da respiração, exercícios visando alongar a musculatura encurtada e reequilibrar a alongada, propiciamos o desbloqueio desta couraça, abrindo seu coração e sua auto-confiança e a capacidade de amar.

5. DIAFRAGMÁTICO: Está diretamente relacionado à respiração e às emoções. Órgãos: diafragma, fígado, vesícula, estômago e duodeno.

6. ABDOMINAL: Órgãos: muscúlos abdominais, intestino e rins. Relaciona-se às emoções e sensações mais primitivas.

Sintomas de encouraçamento incluem: musculatura abdominal flácida ou hipertônica, gerando quadros de dores lombares e/ou hiperlordose lombar (excesso da curvatura da coluna lombar), prisão de ventre ou diarréia, bloqueio da passagemde energia da pelve para o coração.

7. PÉLVICO: Tem a ver com a sexualidade humana e com a maneira em que se relaciona e transforma essa energia. A energia sobe pelos pés, pernas, chegando à pelve. A forma de contato dos pés e pernas com o chão indicam o grau de estabilidade, segurança e independência do indivíduo. Joelhos levemente dobrados (fletidos) e dedos em garra indicam pessoas muito terra e com dificuldades de abstrair, ousar ou criar. O contrário, ombros como se fossem ombreiras, altos, e dificuldade de colocar o calcanhar no chão refletiriam dificuldades de encarar o aqui e agora, de "aterrar".
A pelve constantemente contraída ( em retroversão ) estaria relacionada com a perda constante de energia sexual, implicando na falta de energia para realizações. Já o famoso "bumbum enpinado" (com a pelve em anteroversão) seria um indicativo de excesso de energia sexual não canalizada por frustações, medo ou raiva.

As pesquisas de Mme Pirèt e Mme Bézièrs e a visão psicocomportamental de Mme Godelieve: pilares do Método Bertazzo

A compreensão da bimecânica do corpo aplicada ao movimento é fundamental e alguns métodos, entre eles, o de Ivaldo Bertazzo, se apoiam nas pesquisas de Mme Piret e Mme Beziers.

Ivaldo Bertazzo é um profissional que observa, vê, molda, descobre e entende como o corpo pode ser livre e forte. Ele nos explica com fundamento que "existem duas condições em que podemos observar como um corpo funciona: em pé (posição estática), ou em movimento (essencialmente na marcha ou durante as mudanças de posição). Podemos dizer que a maneira de movimentar-se determina como ele permanecerá em pé, assim como a forma de equilibrar-se parado determina como desencadeará as contrações musculares que resultarão no deslocamento. Basicamente, ao olharmos uma pessoa em pé, parada, devemos nos atentar a como ela distribui seu peso e suas massas corporais (bacia, tronco, cabeça): de frente (plano frontal), observamos se o peso está mais para a direita ou para a esquerda e quais assimetrias na bacia e no eixo vertebral são resultantes deste deslocamento; enquanto de perfil (plano sagital) podemos entender como se comportam os músculos responsáveis pelo alinhamento destas massas." Em seus cursos ou mesmo durante suas aulas, spas, e como coreógrafo, Bertazzo preconiza a importância do trabalho nos membros inferiores, " ele é a base para a estabilização da bacia nestes dois planos. São trabalhados a percepção da estrutura óssea da pelve, seu volume e sua relação com o fêmur (via ilíacos) e com a coluna vertebral (via sacro). A compreensão da transmissão das forças ascendentes (provenientes do contato com os pés no chão) e descendentes (o peso do corpo) na bacia constitui a base para o entendimento dos circuitos musculares, i.e., da passagem de tensão das extremidades para o centro e vice versa. Só com um alinhamento articular correto há equilíbrio entre os grupos musculares e relações adequadas de sinergismo muscular. Isto porque o bom posicionamento articular coloca os músculos numa boa relação alongamento/tensão." E explica a importância do movimento no espaço..."A utilização correta de mãos e pés favorece a distribuição da tensão nos membros superiores e inferiores, direcionando seu movimento no espaço. Mas isso não se limita aos membros: a tensão nos membros inferiores é transmitida ao tronco por circuitos musculares precisos –desde que haja uma boa colocação da pelve no espaço – da mesma forma que a tensão dos membros superiores é transmitida ao tronco e ao crânio - desde que a cabeça do úmero esteja bem acoplada à cavidade glenóide e desde que a escápula esteja bem apoiada sobre o tórax. Da mesma forma que a coluna se apóia sobre L5, a coluna cervical toma apoio na cintura escapular e na sua boa relação com o esterno e com as primeiras costelas, sendo esta organização vital para a manutenção da horizontalidade do olhar. Os conceitos de “unidades de coordenação” e de passagem de tensão (via músculos pluriarticulares) provenientes da teoria biomecânica de Piret e Béziers auxiliam a compreensão destas relações. O uso dos membros como forma de ativação e estabilização do tronco é um dos principais diferenciais do Método Bertazzo ."

Todos os profissionais que atentam diretamente para o corpo, que lidam com seus corpos ou com os de seus clientes e pacientes, agregam, literalmente, muitos conhecimentos quando vivenciam o método. Todos os cidadãos comuns deveriam experimentar, porque o corpo com certeza agradecerá. Pois se perceberá outro, mais forte, mais útil, mais vivo. Quando falamos em corpo não há como dissociar da atitude. E a atitude espelha quem somos nós.

Artigos científicos sobre a relação entre a perda do equilíbrio e problemas posturais

É importante sabermos que estudos científicos mostram que a diferença de membros, ou problemas posturais tais como escoliose, ou até mesmo a diferença de idade não implicam necessariamente na perda de equilíbrio pois o corpo se acomoda e busca suas compensações. Veja só...

O primeiro estudo diz que "Para concluir este estudo ficou evidente que a alteração postural pode ser realizada através de um sistema de imagens e plataforma de força, sincronizados, formando um sistema único. A descarga de peso em um dos membros inferiores leva a um desequilíbrio de forças provocando alteração da postura, porém essa alteração não define um padrão de inclinação do tronco lateralmente, pois essa inclinação pode se homolateral ou contra-lateral à descarga de peso. A questão que pode ser levantada no presente momento é que cada indivíduo usa uma estratégia diferente para manter o equilíbrio corporal, uns com maior gasto energético, outros com menos. A estratégia usada pode estar na posição da pelve alterada devido a uma hipotonia muscular, contratura muscular ou diferença de tamanho do membro" por Paulo Henrique Cintra Soares1, Daniel Gustavo Goroso2, José Augusto F. Lopes3.

O outro estudo foi feito por CAMPELO, T S; BANKOFF, ADP; SCHMIDT, A; CIOL, P; ZAMAI, CA no Laboratório de Eletromiografia e Biomecânica da Postura da Faculdade de Educação Física – Unicamp/Campinas e conclui que "Este trabalho apresentou valores em graus, que caracterizavam a postura de cada sujeito baseado na análise postural computadorizada. Estes dados não podem ser considerados como uma representação de uma postura correta ou incorreta, mas sim parâmetros de auxílio para uma abordagem individual da postura de um sujeito, haja vista que a postura não abrange apenas fatores genéticos e biofísicos, mas também aspectos culturais, sociais e psicoemocionais...Tal aspecto pode ser explicado pela adaptação que o organismo humano é capaz de fazer frente a constantes estímulos, ou seja, mesmo a postura apresentando desníveis, assimetrias ou desvios acentuados, isto não significa necessariamente que o equilíbrio postural corporal sofrerá alterações".

Minha trajetória profissional

Com 12 anos de idade, bati na porta do Educandário Santista, uma Instituição para crianças carentes em Santos, e sorridente, me apresentei. Eu queria brincar e cuidar das crianças. A senhora que me atendeu, cujo nome já não me lembro mais, muito simpática, me aceitou. E lá fui eu, uma criança, querendo dividir meu mundo e toda minha vivência com outros pequenos que, nem preciso dizer, tinham a mesma idade que eu.... Era uma menina com muitas brincadeiras na idéia, que gostava de literatura, poesia em especial, e expressão corporal. Fiquei por lá pouco tempo mas gostei. Minhas propostas de brincadeiras sempre faziam uma analogia com o corpo, ou escrevendo sobre ele ou desenhando. E passei a frequentar diferentes aulas e cursos ligados ao corpo. Consciência corporal, teatro, dança contemporânea, Tai Chi, natação, várias técnicas de massagem, Capoeira, Do-In, Tui Na. Lia sobre o assunto, Reich, Klauss Vianna, Medicina Chinesa, Piaget, Therese Bertherat, Silvie Lagache.

Mais pra frente montei um Centro de Convivência chamado Mil e Uma Noites cuja finalidade era a expressão infantil através da linguagem falada, escrita, cantada, e corporal. Nessa época, por volta de 1986, comprei alguns computadores e comecei a explorar essa ferramenta com as crianças. Passei a agregar outros estudos, Laban, Eutonia, e a massagem. A partir daí fui me dedicando ao trabalho com crianças no Colégio Afonso Pena, em Santos, Madre Cabrini e Escola da Vila, em São Paulo.

Comecei a dar aula de Consciência Corporal para adultos e nessa mesma época junto com Ana Lúcia Queiroz, Arlaine Gomes e a arquiteta Ornela Flandoli, fizemos o 1o evento A Hora da Dança que levou à público a discussão e o conhecimento do tema com a participação de vários profissionais de renome. Foi uma bela produção! A partir daí dediquei meu trabalho também à produção de eventos musicais. Passei a produzir vários artistas, André Geraissati, Nando Carneiro, Zezo, Arrigo Barnabé, Paulinho Nogueira, Gilberto Gil e muitos outros. Completei a minha mais importante série de obras de arte, meus quatro filhos. Foi então que resolvi me dedicar ao estudo da fisioterapia com calma. Fui para Cuba, para ver de perto, sentir e aprender o que os cubanos sabiam do corpo e como tocá-lo.

Fui conhecer Ivaldo Bertazzo e me formei na Escola do Movimento. Estudei as cadeias musculares também pela visão da RPG, mas observei que não estava em mim essa forma de atuação. Fiz outros estudos na área de neurologia e ortopedia. Me pós graduei pela USP em Traumato Ortopedia e voltei a trabalhar no 3o setor no Ambulatório de Fisioterapia que montei com duas amigas, entre elas Aline Lando. Trabalho que desenvolvo com idosos a mais de 6 anos no bairro da Cidade Dutra, em São Paulo.

Coordeno com a Dra. Aline Lando a equipe de fisioterapia do projeto epidoso, junto à medicina preventiva da Faculdade Paulista de Medicina.

Fiz o curso de Cadeias Fisiológicas com Leopold Busquet e o fisioterapeuta Leonardo Machado, e agreguei boa informação teórica e questões profundas para refletir, além é claro de ter lapidado um pouco mais esse bem sagrado que é " a mão"!

3a. idade / Idosos / Velhice - minhas observações no Projeto Epidoso

Perdi minhas avós neste último ano, sogro e sogra também.

Ando questionando essa grande falta de conhecimento sobre a velhice, que parece cada vez ser mais evidente nas novas gerações. Minhas questões surgiram não só pelo que acompanhei junto à eles mas por minhas observações neste período de avaliação dos idosos que participam do projeto epidoso. O que ficou: na observação direta, familiar, vi que é possivel mudar até o final da vida, mudar intrinsicamente, rever valores e modificar padrões, que isso se torna mais fácil ou talvez só possível para aqueles que mantiveram a alegria, o bom humor.

Viver sozinho não deprime necessariamente o ser humano, pois aquele que está acompanhado por vezes se deprime mais. Porém espaços muito longos de tempo colaboram para o sentimento de abandono. Respeitar o desejo do idoso e tentar adequa-lo ao maximo à realidade é um caminho saudável. A conversa, o afago, o carinho físico é fundamental. Poder ir e vir, numa cidade que propicie esse deslocamento é melhor ainda. O idoso que envelhece com a familia, os amigos, produzindo o que valoriza, respeitando o outro, que tira um sarro, que canta ou dança, que faz comida pra todo mundo, que continua seu namoro com a vida, que se aproxima das crianças, de sua religião... que viaja, ou seja, que faz com prazer, e que passa esse sentimento aos outros, esse idoso é mais disposto, mais confiante, menos doente. Nas conversas durante as avaliações fisioterapêuticas notei que aqueles idosos que tinham entre 60 e 70 anos, que ainda produziam e que não estavam absolutamente sozinhos, tinham melhor condição de saúde e expressavam mais ânimo dos que os a partir de 70 anos. Em relação à manutenção e organização da postura também havia uma diferença relevante. E os homens em geral estavam melhores que as mulheres.

A profissão que exerço

O atendimento de fisioterapia, individual.

A queixa do cliente dá início a anamnese, onde se delimitam a causa da patologia e os acontecimentos físicos e sociais que levaram à ela. Mesmo sendo o motivo da consulta um trauma direto, uma perna fraturada, por exemplo, ou dor nas costas, o atendimento começara pelo local do trauma mas depois irá englobar todo o corpo pois o objetivo principal é a saúde do movimento do corpo e a possibilidade da manutenção desta.

A anamnese, a avaliação e os exames registram como o corpo se encontra. A partir daí começam os atendimentos que são semanais, com 50 minutos de duração. O cliente fará exercícios em casa durante algum tempo e depois irá espaçando as sessões. O trabalho consiste em desprogramar músculos com tensão excessiva, realinhar articulações, aliviar tensões de toda a fascia, inclusive na cavidade torácica e abdominal, e se necessário for, no crânio, suprimindo a dor. Num segundo momento é feito o reequilibrio e a reprogramação do movimento, coordenado e organizado.

O atendimento em grupo, com até 3 pessoas, que pode ser uma ou duas vezes por semana e tem uma hora de duração.

De uma forma eficaz o que buscamos é o bem estar através do movimento. Isso se traduzirá por auto estima, um sono de melhor qualidade e disposição para as atividades do dia a dia. Iniciamos com a percepção do corpo desde seu conteúdo mais interno e as sensações que advém disso pois são uma ferramenta importante na criação espontânea dos movimentos. O corpo também desenvolverá habilidade e força a partir de um controle motor a ser lapidado através do movimento. A força, aliada a flexibilidade por ajustes ósseos articulares precisos geram energia suficiente em forma de vida. Diversos objetos são utilizados durante as aulas, bolas de vários tamanhos, faixas, cordas, panos, rolos, prancha de pilates, etc.

Atendimento em domicílio, tanto para fisioterapia quanto para massagem e drenagem linfática. Há uma equipe de profissionais a disposição. A duração dos atendimentos é de 50 minutos.

Atendimento à empresas que oferecem fisioterapia preventiva aos seus funcionários garantindo assim o conforto necessário na execução dos movimentos feitos durante o trabalho. Sem dor, com conforto e disposição. Uma equipe de fisioterapeutas realiza os atendimentos, no próprio ambiente de trabalho, duas vezes ao dia, com 15 minutos de duração. Método Ana Claudia Queiroz.

A coordenação da equipe de Fisioterapia do Projeto Epidoso, setor de medicina preventiva da Escola Paulista de Medicina junto com a Dra Aline Lando.

Os estudos sobre o corpo me levaram às cadeias musculares e articulares e seu funcionamento. Essas leituras fantásticas mais a experiencia prática me mostraram que o corpo tem uma multiplicidade de caminhos, não só musculares e articulares, mas caminhos fisiológicos que abrangem todo o tecido conjuntivo. Duas possibilidades distintas nos apresentam durante toda a vida, a liberdade ou o aprisionamento do movimento, conhecer o corpo e cuidar dele é a escolha que podemos fazer com sucesso. E é sobre essa perspectiva de liberdade que apóio e aprofundo meu trabalho. Um corpo saudável é um corpo que busca ser livre e expressivo.

Maiores informações por anavasconcellosqueiroz@gmail.com

ou pelo telefone 11.28340120.